Produttività e Benessere Self Coherence x GarisendaLab
SelfCoherence x GarisendaLab
Chi Siamo
Self Coherence è un gruppo di professionisti uniti dalla grande passione per le biotecnologie formative e le forme di didattica avanzata per lo sviluppo del potenziale umano.
GarisendaLab è uno studio di design nato da un'amicizia, che produce soluzioni per migliorare la vita dei lavoratori grazie a prodotti totalmente Made in Italy.
Perché lavorare anche in piedi con una Standing Desk
Rivoluzione il modo in cui lavori
Cambi le vecchie cattive abitudini, prova a contare le ore che passi seduto durante il giorno.
Migliora la postura
Sarà il miglior investimento per il tuo futuro, per un benessere psicofisico da mantenere nel tempo.
Aumenta la produttività
Il movimento aumenta il flusso di ossigeno al cervello aumentando produttività e creatività.
Self Coherence & GarisendaLab
Abbiamo deciso di collaborare perché condividiamo gli stessi obiettivi, puntare al benessere psicofisico dei lavoratori.
Per questo abbiamo pensato ad uno sconto esclusivo per clienti Self Coherence su tutti i prodotti GarisendaLab con il codice:
Standing Desk Umaréll
Standing Desk Umarell, resistente, regolabile ed ergonomica.
Scopri di più
Gli esercizi da fare per lavorare in piedi al meglio.
Rimanere attivi mantenendo una postura corretta
Si inizia alzandosi in piedi, con le gambe leggermente divaricate e piegate.
Da questa posizione si scende gradatamente fino ad appoggiare i palmi delle mani a terra.
Occorre prestare attenzione a non incurvare la schiena ed evitare di sollevare i talloni.
La posizione va mantenuta per un minuto e poi si torna alla posizione iniziale. L’esercizio va ripetuto per dieci volte.
Respirazione Diaframmatica per Lavorare in Piedi
La respirazione diaframmatica è la respirazione naturale e ideale.
Nonostante questo spesso la nostra respirazione è toracica e superficiale, e non ci consente di inglobare tutto l’ossigeno che invece riusciamo a far entrare nel nostro corpo quando respiriamo utilizzando il diaframma.
Grazie alla respirazione diaframmatica otteniamo diversi vantaggi, tra cui i più immediati sono:
- scaricare la tensione dal collo e dalle spalle
- assumere una postura corretta
- la nostra voce diventa più nitida quando parliamo
La prima guida per lavorare in piedi.
Guida gratuita 2021 per Lavorare in Piedi
Tutto quello che devi sapere per reinventare il modo in cui lavori, mantenere una postura corretta e aumentare la tua produttività.
Ricerche scientifiche, consigli dai migliori posturologi e medici, e accorgimenti pratici per scoprire tutto sulla postura perfetta per lavorare al computer.