Produttività e Benessere Self Coherence x GarisendaLab

SelfCoherence x GarisendaLab

Chi Siamo

Self Coherence è un gruppo di professionisti uniti dalla grande passione per le biotecnologie formative e le forme di didattica avanzata per lo sviluppo del potenziale umano.

GarisendaLab è uno studio di design nato da un'amicizia, che produce soluzioni per migliorare la vita dei lavoratori grazie a prodotti totalmente Made in Italy.

Perché lavorare anche in piedi con una Standing Desk

Rivoluzione il modo in cui lavori

Cambi le vecchie cattive abitudini, prova a contare le ore che passi seduto durante il giorno.

Migliora la postura

Sarà il miglior investimento per il tuo futuro, per un benessere psicofisico da mantenere nel tempo.

Aumenta la produttività

Il movimento aumenta il flusso di ossigeno al cervello aumentando produttività e creatività.

Self Coherence & GarisendaLab

Abbiamo deciso di collaborare perché condividiamo gli stessi obiettivi, puntare al benessere psicofisico dei lavoratori.
Per questo abbiamo pensato ad uno
sconto esclusivo per clienti Self Coherence su tutti i prodotti GarisendaLab con il codice:

Standing Desk Umaréll

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Standing Desk Umarell, resistente, regolabile ed ergonomica.

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Standing Desk Cinén

Standing Desk Cinén - Garisenda Lab
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Standing Desk Cinén - Garisenda Lab
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Standing Desk Cinén, dinamica, pratica e trasportabile.

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Gli esercizi da fare per lavorare in piedi al meglio.

Rimanere attivi mantenendo una postura corretta

Si inizia alzandosi in piedi, con le gambe leggermente divaricate e piegate.

Da questa posizione si scende gradatamente fino ad appoggiare i palmi delle mani a terra.
Occorre prestare attenzione a non incurvare la schiena ed evitare di sollevare i talloni.

La posizione va mantenuta per un minuto e poi si torna alla posizione iniziale. L’esercizio va ripetuto per dieci volte.

Respirazione Diaframmatica per Lavorare in Piedi

La respirazione diaframmatica è la respirazione naturale e ideale.

Nonostante questo spesso la nostra respirazione è toracica e superficiale, e non ci consente di inglobare tutto l’ossigeno che invece riusciamo a far entrare nel nostro corpo quando respiriamo utilizzando il diaframma.

Grazie alla respirazione diaframmatica otteniamo diversi vantaggi, tra cui i più immediati sono:

- scaricare la tensione dal collo e dalle spalle
- assumere una postura corretta
- la nostra voce diventa più nitida quando parliamo

La prima guida per lavorare in piedi.

Guida gratuita 2021 per Lavorare in Piedi

Tutto quello che devi sapere per reinventare il modo in cui lavori, mantenere una postura corretta e aumentare la tua produttività.

Ricerche scientifiche, consigli dai migliori posturologi e medici, e accorgimenti pratici per scoprire tutto sulla postura perfetta per lavorare al computer.

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Domande Frequenti